很多 「单身贵族」们为了摆脱单身，找到另一半，可谓无所不用其极。总的来说，方式无非两种: 一种叫 [泡| ，一种叫 [套」 。什么叫泡呢? 就是觉得男生追姑娘，要靠死缠烂打，甜言密语，今天请客吃个饭，明天给买根好口红，那女孩跟男孩相处呢，就是要温柔甜蜜、浪漫满屋、要亲手给他做饭 、还要关心他的事业-的确，这些场景都能造成幸福中的小确幸，但爱情不是方便面，靠泡就能成功的。今天的爱情不是西天取经，所谓金诚所至，就能金石为开。

至于 「套| ，就走上了另一种极端，一如今天所流行的恋爱套路学一-要么装，怎么据，怎么欲拒还迎，怎么请君入伪。爱情没了真诚的基础，反而变成了推倒与反推倒之间的博弈换扎。真情实感少，花花肠子多。

其实，这两种理念都不对，一个错在抱残守缺，一个错在三观不正。

真正靠谱与严肃靠谱的恋情，往往是三样东西的组合: 真情实感，承诺与责任心，高质量的交流互动。

这里面的第一点无法自控-一人很难说爱就爱，也很难说不爱就不爱，更难的是明明不爱，非要勉强去爱， 第二点在于个人觉悟，是经年累月的塑造，要改起来也不容易，坦诚地讲，这不是靠一篇文章就能解决的问题。

而且，如果只靠这两点，你也许能搞定你喜欢的人的妈妈，你却搞不定你喜欢的人 。我的一个朋友，人很老实，长相中上，对当时心仪的女孩子那叫一片真心，没有任何不良嗜好,家 |里也不缺钱，小伙子还特上进，可以说是任何老太太都看得上的女婿了 。但是，我这朋友实在太「闷」，对女孩子只会一心好，没有什么交流和表达。

他满心认为「啥事都要看行动，漂亮话说得再多也没用 。我对你这么好，你就只要不傻，那就应该珍惜我。| 可人家姑娘却不这么想一一大活人，还没智能音箱健谈呢，以后怎么过日子? 共同语言何来? 生活情趣哪找? 生活可不 ，柴米油盐酱醋茶，人是社会化的动物，情感和交流可是刚需 。我那朋友空有征服丈母娘的条件，却没有征服女朋友的本领，岂不可惜?所以你看，这第三点，【「高质量的交流互动」 ，既是今天想谈恋爱的人的稀缺资源，也是可以直观使用的高效工具 。这也是我们文章的主体内容。

可能有的人会说，这不就是俗称的 PUA 吗?我觉得不然，PUA 的核心在于控制，以至于套路感满满，甚至在道德伦理上也有瑕疵，这也是PUA饱受诉病的原因 。而高质量的交流互动的核心，却在于让双方都能舒服而高效地，就彼此间的关系达成共识。

通过交流，你可以快速定位自己的恋爱人选，更好地展现自己的恋爱优势，带领双方进入开心的畅聊模式，甚至能很快地在彼此身上找到心有灵犀的感觉 。在整个过程中，你们都是真诚且开心的，爱情也就有了一个健康的开始。当然，你也可能会遇到这样的情况:你发现自己没那么喜欢对方的 |没什么兴趣~一那就别谈了吧，大家都是成年人，何必浪费时间呢? 退一步讲，这也算是下了时间成本，机会成本和潜在的沉没成本，也是好事。

如何开心且高效地找到属于自己的恋情? 其主心骨其实很固定，就是对于关系的经营手段。我们会从四个由浅入深的普遍问题，去教会你怎么经营爱情的初级阶段。第一类问题，就是自我认知 。兵马未动，粮草先行 。谈恋爱之前先认清自己，是必要的准备。它有两个意义，一个是「知己知彼，百战不殆」的情报意义，一个是「打铁还需自身硬」的战备意义。我们在投身恋爱之前，一定先要明白自己的优势在哪，短板在哪，哪里需要多调整，哪里需要多表现。

第二类问题，就是如何在茫茫人海中定位靠谱的恋爱对象，七亿女的呢，在这么大的潜在人群里找恋人，先别奢望找到 「最适合你的另一半」，不碰上烂桃花都不容易。如何培养出找到靠谱对象的火眼金睛，也是核心能力。

第三类问题，就是如何通过和谐的交流，和那个 TA 由浅入深地培养感情。 「尬聊」的问题已经越来越普遍，甚至 「好好说话」变成了一种稀缺能力，你可能就碰见过这种情况，原本挺适合的两个人，话赶话的一聊，结果就没了下文 。爱情的火花本来就宝贵，而火种的延续更是需要呵护 。火需要燃料和氧气，爱需要情感底蕴与沟通技术。

至于第四类问题，就是怎样做好临门一脚，表白成功一-虽然今年过的是光棍节，但明年就改过情人节。行百里者半九十，最后一哆嗦， 直接关系着能不能修成正果 。表白约等于毕业答辩，求职终面，考驾照的科目三，它可能短暂，但值得重视。好好经营你爱情的萌芽。

好的爱情跟好的企业一样，都得靠 「经营」 。从头开始恋爱，跟白手起家开公司，那差不多少一那经营所依托的是什么呢?

经营靠资本。时间的投入，金钱的投入，情感的投入，精力的投入，这都是资本 。而我们，就是帮你打理好这些资本。

那你的手上，都有什么牌呢? 无非是四种。第一类资本，叫个体的外在资本。你的学历、长相、收入等等，都俱归此类。

第二类资本，叫个体的内在资本 。你脾气秉性怎么样? 你的审美情趣如何，你的三观奇葩不奇葩? 这都是第二类资本。同时，谈恋爱是两个人的事，一个人谈不了，所以另外两类资本就涉及到 「相处」。

第三类资本，叫伴侣的外在资本，指的是你与 TA 的共同经历。

而第四类资本，伴侣的内在资本，指的是你们有没有匹配的三观，存在不存在「心有灵犀的交流基础，以及有没有通过长期相处培养出的相似性与熟悉感。

这四类资本的运营方法论，就是我们整个体系的主体。

很多人谈恋爱谈不明白，要不是觉得没人可追，要不是每次都是相亲失败，要不是没法跟他人培养与发展长期爱情，说白了，都是资本运营不善的问题 。他们不知道，自己出了第一类硬资本之外，还有其他三种需要经营的软次本。

我会利用社会心理学 、发展心理学的靠谱研究成果，帮你解析这些资本，再帮你定位你的优势和短板，当然，最重要的是，为你提供建议和解决问题的方法论，帮助你实现爱情的从0到1 。

最后，我一直秉承着这样的价值观: 你需要的是靠谱的恋人，而不是伟大的爱情。这里的伟大爱情，指的小说、电视剧里的那种缠绵悱恻，轰轰烈烈的爱情，可你要知道，你要是用电视剧里的方式谈恋爱，那不是把对方逼走，就是把自己逼病。那么，说到底，今天的人到底应该怎样做，才能收获美好爱情呢?

我想，还是要靠打好自己手上的牌 。有的人，一手烂牌也能打出水平，还有的人，空有一手好牌，却打得稀烂 。对当前等待脱单的很多人来说，玩转资本的能力，其实比你有多少资本还重要 。希望这样的观点能够得到来自于你的共识。让我们开始脱单之旅吧!