今天，我们要谈谈 「暗恋」 这个话题 。如果你正在暗恋中，那今天的内容可能未必让你舒服，但一定会帮你更好的梳理现在的情感状态。

爱情容易让人盲目，但暗恋比一般爱情还容易让人盲目，今天，我们就要击破它，理性的分析一下暗恋这种有点奇怪的爱情模式，并给出一些方法，帮你决定是要迈出一步呢，还是早死心早好。

首先，你要知道一个残酷而实际的现实: 爱情除了是一种化学反应之外，还是一种交易，而暗恋，则是一次买卖双方极度不对等的交易一一方什么都愿意给，另一方则可能什么都不想要。

今天，我们就要从社会交换理论的角度，用公式和代数计算的形式来换算 「暗恋」这种爱情。今天的内容会有点烧脑，请务必要仔细认证吸收哦。

二十世纪后半段，学者哈尔:凯利将爱情心理学和经济学嫁接起来，提出了一种解析亲密关系的全新理论，这就是社会交换理论。不同于那些特讲情怀的爱情理论，在这个理论之中，每个人都在用经济学者的眼光追逐爱情 、用理性现实的态度评估爱情 、用趋利避害的动机决策爱情，亲密关系简约的像一件商场里的展品。

这里暂是不论「社会交换理论」 是否过于冷酷和不解风情，我们在现实中，确实可以观察到不少人秉持着这样的观念， 亲密关系就是权衡利弊，对他们而言，真正强调的是理性的动机与决策。在这段关系中，无论感受是好是坏，是甜密还是痛苦，都能界限分明地与把动机从感受里摘出来。支持 「社会交换理论」的心理学家们提出了一系列与爱情有关的公式，我挨个讲给你听。第一个公式，是整个理论的基础; 盈利=回报-支出这里的盈利 、回报与支出，都同时包含着两层含义; 物质与情感。如果一对有孩子的夫妻想要离婚，那么无论是亲朋好友，还是居委会大妈，乃至民政局的调解人员，这无悬念，大家第一名劝解的话往往是; 『「你们多想想孩子」 。而这句话的深层意思是;你们考虑考虑。这无形中强迫了当事人对离婚的利头再一次进行严肃的权衡，不得不把自己的现实情况套进上面的公式里。暗恋也能往这个公式里面套。为什么暗恋者付出了心血、时间、至财富，经历了漫长的[酸酸甜甜，有点闲，还有些苦不堪言的意向之态，仍然深陷其中无可自拔? 因为暗恋就像一场投资，在这场投资里，他们有失有得，有当下的巨大付出，也有对未来的美好愿景对他们而言，这场投资给他们带来了真实的虚拟的盈利，这也是让他们坚持下去的动力。我举个例子。你看一个小小的卖双色球的投注站，在烟加筷氮中，天天那么多人怀揣着发财的梦想频频投注。他们之中能获得五百万的少之又少，可这丝毫不影响他们的热情和对梦想的投入一一你不让他买彩票，他倒真难受。

暗恋者和投注站的彩民心态是一样的。每天都在翘首以盼妄想能中奖，但是一次又一次的求而不得并没有让他们热情消退，因为在等待开奖的过程中所参杂的情感成分和逼近窒息的那种刺激感，以及开奖后强烈的落差和失望，已经超越了物质带来的体验，暗恋这件事本身及其带来的心理感受，无论这种感受是积极的还是消极的，对他们而言就已经是一种收获。

暗恋者在多次爱而不得的打击下能否继续坚持下去，其实是一场 「回报与支出」的衡量，是一次以盈利为参考的决策。虽然这场投资的支出很多，回报很少，感受很消极，但是只要有 [盈利| ，就能让他们做出「坚定不移地走下去|」 的决策。要知道，在爱情里，感受如何与动机怎样完全是两回事 。并不是天天吵架的情侣都会分手，也不是日子过得平平稳稳的夫妻全就能白头到老，而大多数对婚姻并不清楚的人还是选择了把日子凑合过下去 。因为维持亲密关系是衡量了支出和回报之后做出的行为决策，就算相处地不愉快，也未必要离婚一毕竟除了爱情本身，还有太多的东西要考虑，也就是说，感受如何只决定了你对关系的满意程度，而动机怎样却决定了你最终的行为决策。

从第一个公式来看，暗恋似乎是划算的，至少对于暗恋者来说，是划算的，因为有所得，所以有坚持下来的的动机。 我想说的是，亲密关系仅仅靠着 [盈利」而维持，那么这段关系真的只能称作「交易关系了 。试想想，如果夫妻感情已经破裂，但是为了家庭，勉强维持下去，回到家要不就是拳脚相向，要不就是冷漠以对，家不成家，成为了生活的火葬场，这样的日子过一辈子，估计换谁都会绝望吧 。因此，想让关系更亲密，就不能局限在维持和交易上，光靠得失来决策虽然理智，但却缺乏温度 。全方位地提升关系满意度，才能达到双赢。

那么，现在请允许我介绍今天的第二个公式;关系满意度=盈利-对比度这里的对比度，指的是在这段关系中，双方在关系主导权上的差异，简单的说，就是强势与弱势的对比程度。

暗恋这种爱情模式中，双方的主导权差异巨大一-暗恋者在这段关系的各个方面、各个层级都要明显低于被暗恋的对象，也就是说，暗恋者是被全面碾压的那一方 。被暗恋对象的一生一笑都可能对暗恋者产生巨大的影响，而即便暗恋者在对象一米开外的地方不小心掉进 坑里，也不一定能触发被暗恋者的怜悯和关注，甚至被暗恋者可能还会将这个小插曲当做与朋友们聊天的段子。所以对于暗恋来说，地位很低，弱势数值很高，即便在暗恋中获得了微薄的盈利，也无法有效提升关系满意度。

因此，如果暗恋者不能打破 「暗恋」这个僵局，降低对比度，提升自己的主导权，那只能永远当备胎或者隐形人 。这样看来，暗恋是一种 【作】 ，是自我折磨，是给自己的的生活找不痛快，是一场有钱挣，但是被甲方身心凌虐，到 头来把自己弄得体无完肤得投资，或许还不够支付医药费。

更残酷的是，暗恋者决定在一棵树上吊死，而被暗恋者却拥有一片森林。也就是「对比度]引申出来的另一个与暗恋相关的指标，候选对比度。

所谓 「候选对比度」指的是情感状态中，-一方对另一方不可替代的程度的差异。比如我正跟你谈恋爱，可你屁股后面有一个加强排的备胎等着随时接盘，而我只要一分手，就变成单身狗一名，直接没了后路，那咱俩的「候选对比度|」 就很高。

在暗恋中，这个数值同样也很大;暗恋者对被暗恋者来说很可能无足轻重，被暗恋者作为受，欢迎和追捧的一方，往往有着更大的选择空间 。而被暗恋者对暗访者来说却总是无可替

代: 为这一棵树，抛奔天底下所有的树都未尝不可，而 「候选对比度与盈利】共同决定了一段关系的「排他性」 ，也就是情感不容他人介入的程度。

如下，便是今天的第三个公式; 排他性=盈利-候选对比度,你看，对于一些举案齐眉的夫妻而言，他们从彼此身上都能获取最大的亲密关系盈利，与此同时，他们潜在伴侣的情况差不多，其中任何一方追求另一段爱情，这样一来，他们这段情感的排他性自然很高。

而在另外的一些情况中，比如无能懦弱的丈夫与拥有优质事业和较好外貌的妻子的组合，则很有可能造成候选对比度绝对值的增加一一丈夫仅仅把持着妻子的忠贞，而麦子面对着更多的选择。在这样的情况下，即使他们的组合给彼此很多盈利，可惜排他性仍然稍嫌单薄。暗恋则是另外一个典型的低排他性的情况~ |

[你是我的定格，我是你的过客」 。暗恋带来的盈利本身就非常有限，更何况候选对比度也惨不忍睹，于是，排他性自然小的可怜，受伤的也往往是疾病的暗恋者。

在对排他性与关系满意度进行比对研究的过程中，我们还可以尝试给一些典型的亲密关系状态进行分类，~-如果你以前谈过恋爱，你可以看看当时你的恋情是落在哪个类别中的，也许你会顿悟，之前的分手原因究竟是什么。高满意度， 低满意度， 高排他性 ，稳健的亲密关系空壳爱情，家族联姻 ，低排他性， 短暂而轻浮的亲密关系暗访; 形同陌路从这个表里不难看出来，暗恋其实处于一个相对得位置 。它的满意度低，排他性低，而针对于暗恋者本身的盈利值还不一定高。这就注定了暗恋模式的未来走向并不被看好，因为还有第四个公式， 情感承诺度-=满意度 排他性坚持的可能性。

很多情况下，暗恋是一种投下了巨大赌注的一钴子买卖，它最终能博得一个大团圆结果的可能性实在太低了，它的满意度低，它的排他性低，自然而然的，它的情感承诺度也很低-它的成功率和靠谱率，实在太渺茫了。

醒醒吧，别耽误功夫在暗恋中了 。喜欢人家就勇敢表达，大家都是成年人，不要彼此浪费时间。一直掉下去，非但没有好结果，可能现在 |已有的关系都被掉断了，到头来还是自己受伤害。

以上也是我给所有暗恋人士的建议。只要你理解了「暗访不划算」 这一点，你就在这个话题上的认识强过了大多数人。

在 1998 年的一项研究中，907 个大学生被研究人员问到了一个问题， 「你有没有经历过暗恋，单相思或者其他形式的单方面爱恋的关系? ]超过百分之八十的参与调查的样本都表示他们经历过，而在那场亲密关系中的他们，主要是本着三个想法投入其中的。第一种想法，是「非他不可」 。第二种想法，是觉得 「坚持就是胜利」 ，指望能感动上天 。第三种想法，就是纯粹的宁愿只是 「爱过」 。

究其原因，很大程度上是因为今天的文化推崇[坚持暗访，证明你是真爱】 。大量的文学作品和影视作品刻意熏染了 「真爱无敌」的观念，死缠烂打 、软磨硬泡甚至经日积月累得沉默之爱都被塑造成打动对方的杀手锏 。一定程度上，这为暗恋者们留下了一个与真实情况严重脱节的情感期望，他们不知不觉地走到了沟刻的边沿而不自知 。小说、电影与漫画里面的暗态成功，在现实生活中是很难复制的，请你务必注意。

总之，我没有太多的建议提供给处于暗恋之中的人一一劝你坚持肯定是不负责任的，祝你幸福的话我也说不出口 。我只能寄希望于上面实打实的公式，能告诉你这样的解决方案， 要么沉默离开，要么勇敢摊牌 。如果这么做了，最差又能怎么样? 在我看来，最差的结果也比一厢情愿的沉默付出要好。

这节课，我们谈了暗访，我也给出了简单粗暴的建议。但更重要的，我们谈到了一种平时人们不具备的，看待爱情的视角，它由几个元素构成; 盈利，对比度，关系满意度，候选对比度，排他性和情感承诺度 。这些指标在我看来，就是评估与衡量爱情的可视化指标。你掌握了这些指标之后，不仅仅能让你理解暗恋，更能让你更好地解析其他形式的爱情，哪里是短板? 哪里有风险? 哪里需努力? 总之，盈利越高越好，对比度越低越好，关系满意度越高越好，候选对比度越低越好，排他性越高越好，情感承诺度越高越好 。总之，爱情昌不是买卖，但多考虑有益无害。